我上午参加了长跑比赛，之后就感觉非常口渴，连着喝了几瓶矿泉水，还是没什么改善。为什么喝这么多水都不能缓解呢？
大众养生网小编解答：
当身体因过度出汗而失水时，会导致电解质和体液等失去平衡，可能会导致大量缺少钠等相关元素，此时可多喝温开水，并加适量食盐等帮助调理，及时补充所缺物质后可解决口渴的症状。人体对水的需求比较大，平时就要养成经常喝白开水的习惯，早上起床后可以喝点淡盐水或者柠檬蜂蜜水等，但是不能用碳酸饮料和浓茶等饮料来代替。 为什么喝水越喝越渴？怎么缓解？
- fengyuanyuan18
- 2015-04-23 16:05:57
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