孕妇下奶吃什么食物好?
金昌盛
能使产妇下奶的食物很多。说:鲫鱼汤,是一种营养价值很高的补奶汤。鲫鱼汤是怎样做的?以下小编告诉你:买一条新鲜的鲫鱼,野生的,小鲫鱼也可以,但要多买几条。去鳞、去内脏后,放少许盐腌几分钟,准备葱少许,生姜几片。然后将鲫鱼放入沸水中煮熟,煮熟后,将葱和姜倒入其中,不要放盐,熄火焖几分钟即可。
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