维生素和维他命的区别是什么?

石头 剪子 出布问

  我经常都会混淆维生素与维他命,这两种东西在我的生活中出现的频率比较高,所以我就疑惑了,维生素和维他命的区别是什么呢?

维生素维他命区别

金昌盛

维他命和维他命的区别主要在于它们的功效不同,维他命是人体必需的一种元素,很多我们吃的食物中都含有维他命,维生素是我们比较需要的一种营养元素,维生素也是营养元素,但是维他命基本上都是经过后期加工制成的,生活中,我们需要根据自己的需要来选择维他命或者维他命。虽然有时我们需要补充维生素,但是如果过量也是不利的,我们需要注意适量的合理选择维他命或维他命!

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