脾阳虚怎么调理?
金昌盛
你好,肾阳虚调理的话,可以从运动,食物,以及心理上进行调理。下面给你分别说说:
运动调理肾阳虚,可以养肾活血,还能强身练体。常规的运动像一字流星拳,太极拳等,都可以调理肾阳虚。
食物主要是起到一个补的作用。像牛鞭,猪腰子这类的食物,经常吃可以补肾阳虚。
还有就是心理方面,拥有一个好的心情万事不惧,所以,时刻保持自己心情放松,这点也很重要。
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