什么时候锻炼身体是最好的？
白永明
一天中的三点到五点这段时间是最适合我们锻炼身体的时间，所以你可以在这段时间里做一些运动，锻炼我们的肌肉和自己的关节，这有利于帮助我们进行锻炼，也可以提高我们的身体的柔韧性，这段时间最适合我们肌肉运转的速度和耐力，如果在这段时期锻炼，我们可以获得意想不到的健身效果，你也要注意在饭后一小时再锻炼，否则可能会使我们的身体跟不上锻炼的节奏。
猜你喜欢
每日头条
更多>-
老王在床上怎么做...隔壁的少妇会把持不住 ...
恋夜秀场是男人的精神加油站，是女人的秘密花园;男人女人都喜欢这里，因为恋夜秀场能满足他们每一天的欲望!!恋夜秀场每天都会不定时
-
助性小游戏,让你的男人欲火焚身 ... 欲罢不能...
在生活中不少男性朋友都希望自己能够得到让自己感到激情、新鲜的性爱体验，但是结婚超过7年的夫妻，到底如何才能重温那种“激情燃烧的岁月”呢接下来
-
没想到这种拥抱...竟能激发少妇冷淡的情欲 ....
拥抱、接吻是男女表达爱意的最常见方式。拥抱会刺激脑部垂体后叶激素的分泌，这种激素能减轻压抑感、减缓衰老，让女人变漂亮，男人容光
-
“变身术” 让他难以离开你 ....
婚后蜜月期，他对你惟命是从;可随着时间的推移，女人渐渐衰老，爱情进入了疲劳期，七年之痒慢慢离自己不远了……何不变身一下，学学7种变身术
-
男人，一生都在寻找的，不是一个妻子，也不是一个情人，而是。。。
妻子，是一种约束，约束你不能随便和女人交往; 情人，是一种补偿，补偿你想从妻子那里得到却又无法得到的激情; 红
相关问答
更多>-
加强锻炼身体能治阳痿吗？
答 亚当与夏娃问#最近感觉自己总是腰酸背痛的没有力气，夫妻生活也是非常的力不从心，到医院检查发现得了阳痿，那么锻炼身体可以治好这个病么？ 大众养生网小编解答： 阳
-
什么时候锻炼身体是最好的？
答 獨戀你的唇问#我很羡慕别的男性有一身好的肌肉，可是无奈我从小身体不好，还经常体弱多病，因此这段时间我就想通过锻炼身体来增强自己的体质，那么在什么时候锻炼身体是最
-
一天中的什么时间锻炼身体是最好的？
答 ﹏散发弄扁舟Ｘ问#我的体质在出生之后，就很弱，因此我在小时候也总是喜欢生病，现在长大了，有时候也容易感冒，那么我想要锻炼自己的身体，我要选择哪个时间段锻炼身体是
-
男人如何锻炼胸肌内侧
答 陌路、愛已灭问#我同事可以说是运动狂人，不管上班多忙，他都会抽出时间去健身房运动锻炼，最近迷上锻炼自己的肌肉，而且他特别想锻炼胸肌内侧，有什么方法吗？ 大众养
-
如何锻炼身体协调性呢？
答 流血的世界问#我的身体很没有协调性，有时候走路都会摔倒的，感觉很不舒服的，而且走路都是同手同脚的，所以走路都感觉很奇怪，现在都很担心，想知道如何锻炼身体协调性？
-
男人如何练腰部力量
答 一直很安静╮问#刚新婚不久，老婆说我的腰部力量不行，让我加强锻炼，这让我又羞又恼。虽然她给我进行了道歉，但是冷静下来想想错也不完全在于她，由于是办公室工作，确实
相关文章
更多>- 1. 腹肌锻炼-性感比基尼美女健身
- 2. 腹肌锻炼-想要性感的腹肌吗，女孩性感抗体锻炼
- 3. 健身美女-Coryn Salazar教你锻炼出性感翘臀
- 4. 健身-令人兴奋的领域，臀部锻炼
- 5. 健身-【牛男健身】女性十大顶级锻炼动作
- 6. 【饮食养生汇】边做家务边锻炼
- 7. 女性健身-转弯和呼喊锻炼
- 8. 女性健身-手臂的锻炼
- 9. 女性健身-肩部和上背部的锻炼
- 10. 女性健身-加强核心锻炼
为你推荐
更多>- 1. 黑芝麻馒头 乌发养生的好主食
- 2. 排毒养颜的食物推荐
- 3. 早上起来做做健脑操不会头昏脑胀
- 4. 适合高血压病人做的保健操
- 5. 男人的皮肤怎么保养？
- 6. 女性每天一苹果带来6大好处
- 7. 女性中药美容泡浴养生
- 8. 心脑血管疾病的预防保健与康复.
营养师问答
更多>- 1. 鞘膜积液容易治好吗
- 2. 面部有疤痕怎么可以去除
- 3. 霉菌性阴道炎会影响正常的排卵吗
- 4. 阴道口发白是怎么回事呢
- 5. 男性肾阳虚是什么原因引起的呢
- 6. 有谁知道最准确的身高体重计算公式
- 7. 纹的眉毛能洗掉吗
- 8. 什么时候吃鹿茸最好