不吃主食真的可以减肥吗?

雨打芭蕉残问

觉得自己很胖所以就想尽一切办法减肥,尝试过很多的方法没有效果,很多人说可以通过不吃主食来减肥,这种方法真的有效果么?

减肥不吃主食怎么减

薛庆鑫

减肥是现在大家都很关心的事情,因为不仅能让身材好看,主要是对健康有好处,太胖对身体各器官都会有影响,减肥的方法有很多,这个不吃主食减肥法真的是特别不健康,因为我们人体每天需要的谷维素都是从主食中获取的,如果一直不吃,很容易造成营养缺乏,长期下去对身体健康危害很大,所以要想减肥必须通过科学的方法,少吃多动,不要选择这种不健康的减肥方法。

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