吃些什么才能下奶快呢？
白永明
即使奶水很少，也要坚持让孩子吸吮，保持乳汁通道通畅。在日常生活中要注意营养，多喝些下奶汤。比如鲫鱼豆腐汤，花生炖猪蹄，这些都是要多喝的。没事的时候可以用热毛巾敷一下乳房，用手轻轻按摩，对下奶都有很好的效果。实在不行，可以让中医开些中药下奶的药房，也不会对身体造成伤害。另外，不要给自己太大的压力，放松心情，注意休息，不要熬夜，少吃一些没有营养的东西。
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