内分泌失调该咋办啊?

黑夜中。抹泪问

我内分泌失调了,经期开始不正常了,整个人比较烦躁,脸上也开始长斑,特别苦恼,想问一下,内分泌失调该咋办啊?

内分泌失调吃什么治疗

薛庆鑫

内分泌失调,可以先从饮食上和精神上调理,不严重的话,最好不要吃药。在饮食上可以多吃一些有营养的食物,鸡蛋、猪肝、瘦肉等,对身体比较好,少吃辛辣刺激的食物,少吃油腻垃圾食品。生活中也可以多喝些红枣水,或者是阿胶,有补气养血的功效。在精神上,不要给自己太大的压力,保持愉快的心情,不要熬夜,注意休息。如果内分泌失调比较严重,可以去看中医,在医生的建议下服用一些纯中药制剂进行调理。

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