早上空腹吃香蕉对身体好不好?

日子真甜蜜 问

我最近想减肥,听说香蕉有减肥的作用,买了很多香蕉。虾米每天早上醒来空腹先吃一根香蕉,这样吃香蕉对身体好不好?

香蕉空腹吃营养价值

王喜萍

香蕉营养价值很丰富,有促进消化的作用,还能够治疗便秘,减肥的人一般都很喜欢吃香蕉,减肥效果很好。但是早上刚起床还没有吃东西,是不能吃香蕉的。胃内没有食物,吃了香蕉会造成肠蠕动加快,血液循环加快,会增加心脏的负担,空腹吃对身体是有害的。另外,香蕉还不能多吃,香蕉中含有丰富的钾,每天一根就能够补充人体所需要的钾含量,多吃会造成钾超标。吃香蕉,不要空腹吃,也不能多吃。

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