喝牛肉汤的好处具体有哪些?
王喜萍
牛肉中含有非常高的肌氨酸,而且它含有的肌氨酸比其他的任何食品都要高的多,所以经常吃一些牛肉可以增强我们的肌肉力量,每天喝一些牛肉汤可以让训练更加久。我们对于蛋白质的需求量越大,食用的食物中就应该增加更多的维生素B6,牛肉中含有非常多的维生素B6,它可以有效地促进蛋白质的合成,在经过紧张训练后食用一些牛肉可以更快的恢复好身体。
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