补血安神牛肉汤的功效和作用

养生专家: 2013-07-09 00:00:00

补血安神牛肉汤，有很好的补血功效。想补血、改善睡眠的朋友一定要试试这款汤品哦!

材料：

红枣12粒，牛肉300g，龙眼肉100g，水 6碗，盐1/2茶匙，姜2片。

做法：

1、姜去皮切片,牛肉洗净切片

2、龙眼肉、红枣去核洗净

3、全部材料放入煲内煮滚，改用文火煮2.5小时，下盐调味，即成

功效：

健脾补血、安神助睡眠

补血安神牛肉汤的做法您学会了吗?失眠的朋友、贫血的朋友，就赶快尝试一下这款汤吧!

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