嗓子难受怎么办效果比较好?
王喜萍
嗓子难受可能是上火引起的,建议平时多吃些清淡的食物,尽量不要吃高热量、刺激性食物,油炸食物等。当你觉得嗓子难受的时候,最起码要懂得多喝水,因为多喝水可以增加对嗓子的保护,让嗓子不至于太干,所以每天多喝水对治疗嗓子不适是绝对有效的,而且效果也是非常明显的。另外,嗓子难受建议按时睡觉,尽量不要熬夜。保证充足的睡眠时间。
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