清血脂吃什么食物
先后两次到医院做检查,发现胆固醇含量和甘油三酯的含量增高,医生说我有高血脂症,让我在饮食中多注意,同时吃有助清血脂的食物,日常还要注意适当的运动,特别是让我多散步,由于我对清血脂的食物不了解,盲目吃又担心不利身体健康,所以我想问问清血脂吃什么食物
血脂清血脂清血脂的食物金昌盛
高血脂患者的通常是由于各种原因造成的血液不清洁,黏稠,然后产生流通不顺畅。所以清血脂的食物应该具有清理血液中垃圾的特点,同时能很好对高血脂的病因起到抑制的作用。
而燕麦、普洱茶、芹菜、黑豆的营养物质在和人体中和后往往能直接,或间接的起到抑制导致高血脂的一些疾病,同时能促进血液的循环,进而清除体内残留垃圾的作用。另外,高血脂患者在日常生活中还要注意多饮水、多吃新鲜蔬菜。远离动物内脏等可能造成血脂浓度高的食物。
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