孕妇可以吃白薯吗?有好处吗?

fengyuanyuan18
2015-05-06 14:49:04
孕妇可以食用白薯等多种薯类食物,比如紫薯、红薯都可以经常食用。女性在怀孕后容易产生消化不良和便秘的症状,而薯类食物中含有大量的粗食纤维和各种微量元素,可以有效刺激大肠以及胃部的蠕动,增强自身的消化吸收功能,还能起到一定的安胎保健作用,可以为胎儿的发育提供足量的营养和能量。但是要注意每次食用量不能过多,且一定要煮熟之后食用。

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