吃哪些食物可以有效地减肥
白永明
想要减肥就一定要多食用一些水果、粗粮和蔬菜,这三类食物都是女性减肥好帮手。食物纤维的热量非常低,所以主食可以适量的服用一些纤维,这样身体的卡路里也是会明显的降低的。在日常生活中多吃一些苹果和菠萝,这两类食物的热量含量非常低,而且还可以加速我们体内脂肪的消耗。不少人都知道木瓜是丰胸的,其实不为人知的是它还有较为有效地减肥功效呢!
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