想要补铁孕妇得吃什么？
多吃富铁食物，从孕前及刚开始怀孕时，就要开始注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，要注意摄取。主食多吃面食，面食较大米含铁多，肠道吸收也比大米好。多吃有助于铁吸收的食物水果和蔬菜不仅能够补铁，所含的维生素c还可以促进铁在肠道的吸收。建议孕妇在补铁的同时不要忘记补钙和其它的营养元素。"
补铁孕妇饮食白永明
猜你喜欢
每日头条
更多>-
被你扔进垃圾桶的食材，却有神奇作用
中医的玄妙之处除了能助人养生延年外，还在于它能够发现一些不起眼却具有神奇功效的东西，并将它们加以运用。 在我们的生活中，其实
-
9岁孩子问家里有多少钱，妈妈的回答影响孩子一生
辰辰二年级那年，听到班上同学谈论“家里的房子有150平方米”，放学回家一开口就问妈妈：“咱们家房子有多少平方米?” 辰辰家的
-
女性最大的私密问题，你还敢忽略吗？
月经是一个女人的健康晴雨表。一个女人只要还有例假，就说明你还年轻。一旦没有了，或是被摘掉了子宫，就说明你已经在衰老了。因为女人之所以比男人长
-
从你“胸”就可以看出生男女——这真是准！
中国很多人都有一个传统的方法就是看孕妇的肚子。有这么一种说法：如果孕妇的肚子是尖的，那么怀的就是男孩;如果孕妇的肚子是扁圆的，那么怀的就是女
-
多戴避孕套能防早泄，真的假的？
很多男性都为自己患上早泄苦恼不已，因为这是一种比较难治的男科疾病。注意一些日常生活细节也可以助你早日摆脱早泄，看看具体要从哪几方面注意吧。
相关问答
更多>-
孕妇缺铁性贫血如何补铁
答 " 贫血问题是很多女性会出现的问题，而且不管是哪一个阶段的女性，都应该引起重视，但是想要更好的起到补铁的功效，最重要的还是应该注重饮食选择。比如生活当中，铁元素
-
如何补铁补血的效果最佳
答 甘心问#在公司的年检时候发现，有贫血的问题，医生建议应该注意及时补铁补血，避免给身体产生其他的影响，那么如何补铁补血效果比较好呢？ 大众养生网小编解答： 其实
-
宝宝补铁的食物有哪些？
答 生长中的宝宝多数情况下会缺铁和其他微量元素，如果长期缺铁会影响宝宝的身体发育，因此宝宝缺铁在饮食上要多加注意，补血应多吃含铁高的食物，蛋类、鱼类以及许多动物肝脏
-
用铁锅炒菜补铁容易吸收吗？
答 ≮若你碰到他≯问# 听说铁锅炒菜可以补贴，我有点贫血，是不是必须要用铁锅来炒菜，用不锈钢的锅炒菜就没有铁锅炒菜的效果好了吗？容易吸收吗？ 大
-
婴儿缺铁如何补铁，吃什么好？
答 " 婴幼儿正处于生长发育期，缺铁是很常见的事，以6个月大至2岁最为多见，缺铁会影响婴儿的生长育育，严重时会造成营养性贫血。 建议用猪肝做成肝泥宝宝更容易吸收;肝
-
补铁的食物都有哪些呢？
答 世界的秘密问#家里人经常说多吃点这个,多吃点那个的说是可以补铁所以说吃了那些东西真的补铁么？平常生活中有哪些食物可以补铁？一旦人缺铁会出现什么症状？ 大众养生
相关文章
更多>- 1. 怎样提高孕妇补铁效果？
- 2. 含铁量高的食物
- 3. 孕妇补铁的食物有哪些
- 4. 什么食物补铁
- 5. 补铁的食物有哪些
- 6. 老人吃什么补铁，不要走入误区！
- 7. 女性保健：养血必看补铁方
- 8. 补血补铁老人多吃猪血
- 9. 青春期少女应该如何补铁?
- 10. 幼儿补铁食谱：美味樱桃派
为你推荐
更多>- 1. 中医有哪些方法可以治疗卵巢早衰
- 2. 春季想要养生应该多吃些草莓
- 3. 初春季节 女性养生美容必不可少的十种食物
- 4. 女性养生:7大黄金美容食物让你年龄定格(图)
- 5. 根据不同性格选择不同的养生方法
- 6. 神奇中医气功减肥法 各大部位全消脂
- 7. 病榻之上饮食有禁忌 食疗关键要平衡
- 8. 老年人运动养生有五戒
营养师问答
更多>- 1. 治疗麦粒肿是冰敷还是热敷
- 2. 吃鹿鞭可以壮阳吗
- 3. 用鹿茸炖什么吃最好
- 4. 鹿茸会过期吗
- 5. 鹿茸的作用是什么
- 6. 鹿茸能不能直接吃
- 7. 鹿茸可以直接泡水喝吗
- 8. 什么季节吃鹿茸效果好