有颈椎病还头晕该怎么办?
薛庆鑫
自我运动治疗:
①颈部运动:头向前倾十次,向后仰十次,向左倾十次,向右倾十次。然后缓慢摇头,左转十次,右转十次。
②摇动上肢:左臂摇动二十次,再右臂摇动二十次。
③抓空练指;两臂平伸,双手五指作屈伸运动,可作五十次 颈椎病。
④局部按摩:可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处,在这些反应点上进行揉按、推掐。
⑤远道点穴:在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。
⑥擦掌摩腰:将两手掌合并擦热,随即双手磨擦腰部,可上下方向擦动,作五十次。
颈椎病是白领工作者中常见的一种病情,在平时上班的时候每隔一段时间活动一下自己的颈椎,这样可以很好的预防。
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答 " 长期的低头工作的人,患有颈椎病的概率是比较大的,该病的发病是属于一种脊柱外科疾病,病情发病的前期就是患者的脖子部位出现疼痛的表现,后期严重的话会压迫其他的神
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