豆汁怎么做

养生专家
2013-02-10 00:00:00

  提起豆汁相信很多人都会联想到北京这个地方,豆汁是北京一种极具特色的小吃,北京当地的民众都知道豆汁怎么做,其实豆汁的做法很简单,营养价值又比较高,是一种健康的食品,所以深受北京人民的欢迎。据悉豆汁早在辽宋时期,就成了民间的大众食品,后来更成为了朝廷的御用食品。

 

  豆汁在饮用的时候,可以搭配烧饼,麻花,辣椒圈等,作为早餐也是一个不错的选择。豆汁的做法并不难,只要有绿豆这种原料,就可以发酵出了。当然要选择上好的绿豆,才能做出比较好的豆汁。

  豆汁的特色:

  颜色灰绿,汁浓醇,味酸微甜,趁热与辣咸菜同吃,又酸又辣又烫,别有风味。

  豆汁怎么做

  原料:绿豆1千克,水适量。豆汁实际上是制作绿豆淀粉或粉丝的下脚料。它用绿豆浸泡到可捻去皮后捞出,加水磨成细浆,倒入大缸内发酵,沉入缸底者为淀粉,上层飘浮者即为豆汁。发酵后的豆汁须用大砂锅先加水烧开,兑进发酵的豆汁再烧开,再用小火保温,随吃随盛。

  1. 将绿豆杂质筛净,淘洗干净,放入盆内用凉水(冬天用温水,水量要比绿豆高出2倍)浸泡十几个小时;

  2. 待豆皮用手一搓就掉时捞出,加水磨成稀糊(磨得越细越好);

  3. 每千克绿豆约出稀糊2.65千克,然后,在稀糊内加入1.5千克左右的浆水(即前一次制作豆汁、淀粉时撇出的清水)并逐次加入不少于12千克的凉水过滤,约可滤出粉浆17千克,豆渣2千克;

  4. 把粉浆倒入大缸内,经过一夜沉淀,白色的淀粉就沉到缸底,上面是一层灰褐色的黑粉,再上一层即是颜色灰绿,质地较浓的生豆汁,最上层是浮沫和浆水,撇去浮沫和浆水,把生豆汁舀出(可得生豆汁8千克左右,另有淀粉约500克和黑粉少量),在煮之前还需要再沉淀一次,夏季沉淀6小时,冬季沉淀一夜,沉淀好后,撇去上面的浆水;

  5. 锅内放少许凉水,用旺炎烧沸后倒入生豆汁,待豆汁煮涨并将溢出锅外时,立即改用微火保温(此时不能用旺火,否则会煮成麻豆腐),随吃随盛,并佐以辣咸菜同食。

  如果你想要进一步了解和品尝属于北京风味的豆汁,不用去到北京,可以尝试按照豆汁怎么做的这些步骤来做出这款养生保健的饮品。豆汁四季佳宜,还能清热解暑,非常适合作为一种炎炎夏日的一种解暑饮品,大家可以尝试着做一下喔。


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