瑜伽可以帮助我们从身材上、心理上、精神上都达到最佳的状态,从而焕发活力,身心得到愉悦。从身体上讲,它可以帮助我们缓解肌肉的疲劳与疼痛、关节的僵硬,有效改善腰椎
瑜伽美女教你用瑜伽健美身材
- 张洲瑜
- 2014-02-09 17:16:26
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