瑜伽是一种身、心、神统一和谐的运动，起源于印度，已经有几千年的历史。它能使您心无杂念，全身心的投入到运动之中，从心灵上得到净化。更能使身体发生显著变化，气色与气质会提升很多。由于能促进血液循环和新陈代谢，因此可改善睡眠，起到美容养颜的效果。
【静心瑜伽】单色瑜伽老师户外集体瑜伽视频
- 张洲瑜
- 2014-01-21 14:53:55
健康头条
更多>- 你的牙齿到底有多脏？牙医教你自检15招！
- 牙齿
- 9106阅读
- 摊上这5类爸爸，孩子一生就毁了……给中枪的老公看看！
- 孩子
- 9111阅读
- 看完这篇文章，我再也不对孩子发脾气了！
- 孩子
- 9112阅读
- 月子里的眼泪，你敢说你没流过？
- 眼泪
- 9113阅读
相关文章
更多>- 1、孕妇瑜伽不宜做的九种动作
- 2、练习孕妇瑜伽的好处
- 3、孕妇瑜伽动作宜忌，孕妇不能做的瑜伽动作有哪些？
- 4、孕妇瑜伽的好处有哪些？
- 5、7日瘦身瑜伽减肥操：01固肩式
- 6、减肥瑜伽，瘦小腿 ，一步步教你如何迷人美腿
为你推荐
更多>- 1、人体经络排毒养生操
- 2、孕妇瑜伽-天才宝宝胎教的瑜伽教程
- 3、中华养生宝典 足部按摩养生法
- 4、孕妇瑜伽，美丽禅妈妈的孕妇瑜伽
- 5、舞韵瑜伽-西亚（美丽的神话）
- 6、健身操，可彤健身操-腰腿部与臀部的训练
- 7、中华养生宝典 刮痧保健养生法
- 8、舞韵瑜伽，水沐莲清《甄嬛传：菩萨蛮》
小编解答
更多>-
肚子应该怎么减比较有效
答 傷感非主流问#我的下身不胖，但是肚子不知道怎么回事，感觉吃了的东西，长脂肪都长在肚子上了，每次看见喜欢的衣服，都是因为肚子太大，穿起来不好看。怎么减肚子比较好呢
-
月经期可以去练瑜伽吗
答 对于女性们在月经期间是否可以练习瑜伽的问题其实主要还是要看的是女性本身，有的女性朋友们体质比较虚弱的，就容易导致在月经期间出现痛经等多种不舒适的情况，这种女性们
-
学瑜伽的好处是什么？
答 此情到深处问#我这个人很懒，什么都不爱做的，从来也没有做运动的，这两天看到室友们都在做瑜伽，我也想要做，可是从来没有做过。做这个的好处是什么？ 大众养生网小编
-
女性在来月经可以长时间练瑜伽吗？
答 女性在月经期间最好是不好进行瑜伽练习的。瑜伽练习一般含有很多的使得血液倒流的体式，比如会有出现前驱氏、拜日式等等，这些瑜伽运动中含有大量的劈腿等动作，可能会出现
-
练习瑜伽有什么注意事项？
答 瑜伽是可以让人修身养性的，不过一定要坚持每天练习瑜伽，不但可以让自己的看着更加有气质，对身体的健康是非常有好处，因为在做寿瑜伽的时候会把身体的每个关节，肌肉都进
-
女人生理期能练瑜伽吗
答 瑜伽是很多女性比较喜欢的室内运动，瑜伽对经期的影响主要体现在瑜伽的某些体式可能会影响健康，但不少体式对经期影响不大，反而对女性减肥有积极作用。所以对于有经期瑜伽