家健身不仅更方便、自由,并且还有最重要的一点:省钱。如今人们生活节奏加快，选择在自己家里进行体育锻炼的人越来越多，但不少人比较随意，在家里锻炼时难免陷入种种误区，导致健身效果不佳，甚至损害健康。专家建议，家庭健身也别忘了针对自身实际，制订出有序的健身计划，以求达到最佳效果。
家庭健身运动-燃脂没商量
- 张洲瑜
- 2014-01-02 10:17:51
健康头条
更多>- 纷纷扰扰的黑豆，不能不说的故事，不能不知的你。
- 黑豆
- 8052阅读
- 男人应酬吃香喝辣，前列腺遭罪！
- 男人
- 8053阅读
- 男性为什么会患少精？一起来涨姿势吧~
- 男性
- 8054阅读
- 搞不清女友为何莫名其妙发脾气就来点这里......
- 女性
- 8055阅读
相关文章
更多>为你推荐
更多>- 1、刮痧治疗胃病，简单安全见效快
- 2、青春痘的刮痧治疗方法
- 3、美体瑜伽入门全套-瘦身瑜伽初级教程
- 4、瑜伽入门，简单瘦身初级瑜伽教程
- 5、办公室瑜伽摆脱救生圈-健康养生瑜伽
- 6、中老年经络拍打养生保健操
- 7、第一套中华经络操教学
- 8、瑜伽教程-瑜伽臀部拉伸组合
小编解答
更多>-
生活中提升免疫力的食物有哪些？
答 其实提高免疫力的办法有非常多，在食物方面的话也是有很多的食物可以起到提高免疫力的作用。像是你宝宝这种情况的话其实可以选择多吃些蔬菜，像是卷心菜还有西兰花其实都是
-
请问长很多黑头，应该怎么办？
答 可以试试用蛋清的方法来去除黑头，先准备一个鸡蛋，将蛋黄和蛋清分开，将化妆棉浸入到蛋清中，稍微的沥干一下之后，在半干的状态下，贴在鼻子上面，保持大概10分钟到15
-
老年脑萎缩的症状，怎么治疗
答 这也是老年脑萎缩的症状之一，通常出现的情况有很多，头发掉落，牙齿的掉落，还有活动的缓慢，视力下降，听觉下降，通常说的老年痴呆也是这种情况中的一种。人年纪大了各种
-
生疮该怎么办呢？
答 可能是毛囊炎或者是皮脂腺出现发炎的情况，患者平时要避免一些辛辣的食物低脂的饮食，擦一些红霉素的软膏，晚上的时候可以用一些热水来洗一洗患处，不要挤压患处很容易导致
-
如何能够预防老年痴呆？
答 妻子的诱惑问#我的奶奶最近精神有点不好，经常会有点神神叨叨的，经常会自己看一个人说话，很健忘的，感觉有点老年痴呆的样子，我都很担心。这个要怎么预防？ 大众养生
-
黑椒酱怎么做比较好呢？注意什么？
答 遍地•梧桐花问#我是一个比较喜欢吃辣椒的人，这段时间一直感觉自己是没有好的胃口的，总是吃的没有味道，现在想吃辣椒酱了。朋友推荐说黑椒酱不错，怎么做好吃呢？ 大