无欲无食，食后腹胀
口气口臭或口淡不渴
大便干结或大便糖稀
畏寒喜暖，四肢不温
面色萎黄，皮肤粗糙
有以上条件这些人要注意应该多吃五谷杂粮
贵州卫视 养生：吃五谷 保健康
- 李峥
- 2014-01-09 09:47:40
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五谷豆浆应该怎么做
答 亚当与夏娃问#听说喝豆浆好，最近家里买了豆浆机，想每天打豆浆喝。听说五谷豆浆很有营养，想知道五谷豆浆应该怎么做才是最有营养的？ 大众养生网小编解答： 五谷豆浆
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吃五谷杂粮的好处有哪些，平时需要注意什么？
答 黑色掩盖问#我奶奶总是说吃五谷杂粮有好处，天天出去买什么红豆、玉米、大豆之类的做饭吃，吃五谷杂粮的好处有哪些，平时需要注意什么？ 大众养生网小编解答： 五谷杂
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五谷杂粮该怎么搭配？
答 夏末•花未落问#我家里人都重视养生的，所以我从小也特别的重视这些的，这两天特别的想要吃一些五谷杂粮，可是我不会搭配，想知道这个是怎么搭配吃吗？ 大众养生网小编
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五谷杂粮是有哪些好处？
答 五谷杂粮里面含有的营养价值是最好的，五谷杂粮里面含有丰富的纤维，蛋白质，维生素，矿物质等等，人体所需营养五谷杂粮里面都含有。所以吃五谷杂粮是最好的经常吃五谷杂粮
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五谷杂粮怎么吃对身体好？
答 遍地•梧桐花问#我家平时比较经常吃粗粮，一天吃两顿，分别在早晚，家里人的身体都很好，从来没有出现过肚子疼什么的症状，五谷杂粮应该怎么吃对身体好，都有什么功效？
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五谷杂粮是哪五谷，有哪些功效呢？
答 五谷杂粮具体是哪五谷有三种说法，《黄帝内经》认为五谷包括大豆、粳米、麦、小豆、黄黍这五种粮食；《孟子滕文公》则认为五谷是麦、稻、稷、黍等；佛教祭祀时认为五谷为稻