女生怎样瘦大腿和肚子？
每个女性都非常爱美，追求美是每个女人的天性，在当今社会，很多女生出现了大腿过粗的情况，另外腰腹部还有很多赘肉，会被别人形象地称为水桶腰，这会严重影响女孩子的身材形象，甚至会影响到感情以及事业等等，所以需要及时瘦大腿和肚子，具体的减肥方法有哪些呢？
女生怎样瘦大腿和肚子？
方法一：晚餐要清淡，饭后小运动
同样地晚餐要尽量少吃，而且吃得清淡。还是晚饭后半个小时，可以做做运动，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。几分钟后腰就会很很累，坚持15分钟。每天都做一次，一周就开始见到效果，不仅能瘦腰，而且腿部、脖子、脸部也能变瘦。
方法二：左右扭腰瘦肚子
可以是中午或者是晚上练习。站立左右扭腰100下（类似肚皮舞的扭腰动作，要借助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量），只要每天都坚持，保证有效！
方法三：粗盐洗澡亦可瘦
粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分。在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。或者，在洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，直接按摩腹部，搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙。
方法四：天天按摩瘦肚子
这是一种最常用的腹部减肥法，利用揉搓促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让代谢废物排出体外，改善便秘。按摩方法是以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30-50下，每天按摩1次。
方法五：最快的瘦腰方法
光能歼脂集等离子光纤溶脂、水动力吸脂、射频溶脂、生物溶脂等技术优势于一体，可根据每个人的个体差异和要求，靶向选择面部、下颌、手臂、腰腹、大腿、小腿等各个顽固脂肪堆积的部位。并凭借无痛精确歼脂、减肥快速、皮肤紧致光滑等优势得到众多爱美人士的喜爱。
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小编解答
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怎么瘦大腿小腿和肚子上的肉？
答 改变体型是很多女性在生产后最关注的事情，但是孕妇生产后应该多注意身体营养的补充，因为分娩对女性的身体影响很大，各个系统都因为妊娠有所改变，并且这种改变不是短期能
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如何快速的使大腿臀部变瘦呢？
答 这片废墟问#我的大腿和臀部很粗，穿紧身衣非常难看，看着别人苗条的身材我羡慕极了，怎么样能让我的大腿和臀部快速的瘦下来呢？ 大众养生网小编解答： 要想减肥，最好
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大腿内侧的肉应该要怎么瘦？
答 平时的时候可以做做高抬腿的动作，将腿跟地面保持平行，两只腿左右的交换，这个时候患者的大腿会感觉非常的酸，我，一天做30次，根据你的情况可以适当的增加运动量，慢慢
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如何快速瘦大腿肚？
答 要想减掉腿上的肉，需要长期的坚持，如果只是两天打渔三天晒网是不可能有效果的，在躺着的时候，可以把双腿伸高，手撑在地上，双腿有力地张开，动作要慢，每天做半个小时，
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想瘦大腿的话应该怎么瘦下来呢？
答 想要瘦大腿平时可以多跑步，跑步可以帮助改善大腿的腿型，还可以帮助燃烧脂肪，是最快最有效的方法，除此之外，还可以多吃新鲜的瓜果蔬菜，这样既能帮助补充体内的维生素，
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大腿应该怎么瘦呢？
答 首先先要瘦大腿平时可以多吃新鲜的瓜果蔬菜，这样既能帮助有效的补充蔬菜中的维生素又能有效的帮助加快体内的新陈代谢，加快体内的脂肪的燃烧，这样会对瘦大腿肉有一定的好