缺钾吃什么食物?
食物中的营养素是促进人体细胞更新的必须元素，比如钙可以促进骨骼健康，维生素可以增强人体的免疫力，钾元素有促进人体细胞代谢和维持酸碱平衡的作用。如果缺钾后，会引起器官受损，平时我们在饮食上需要多吃些含钾的食物。
人体缺钾的危害
严重缺钾可以造成各种组织的损伤，其中以肾和心脏受损最为严重。
缺钾时可表现为食欲不振、恶心、呕吐，严重者有肠麻痹，腹泻和肠道梗塞。
钾对维持神经肌肉的兴奋性有关，当机体缺钾时可致全身乏力，四肢肌肉最为突出，腱反射迟钝或消失，严重时可发生瘫痪。呼吸肌受累，可引起呼吸缓慢，严重时可造成呼吸困难或骤停而死亡。
缺钾可因心肌兴奋增高而导致心律失常，严重时可因心室颤动而致死。
了解完缺钾的危害之后，你是否应该开始补充钾元素呢？
那么，缺钾吃哪些食物呢？
1.紫菜
紫菜是所有海藻类钾含量最高的食物，每百克含钾量就达到1640毫克。因此多吃紫菜可以保障人体正常的肌肉活动和神经反应不受影响，避免因体内缺少钾、钠引起的精神不振和肌肉痉挛等症状。
2.猪血
猪血含有大量的维生素，而是钾元素的含量也非常高。我国中医认为，猪血味甘、苦，性温，因此有着很好的有解毒清肠、补血美容的功效，因此在日常生活中我们可以多吃，特备是一些长期接触有毒粉尘的人群，更需要通过吃猪血来将体内的这些粉尘排出体外。
3.蘑菇
鸡腿菇每100克含钾4克，口蘑每100克含钾3克。
4.竹荪
竹荪每100克含钾11克。做一碗竹荪汤这一天的钾基本上就够了。
5.香蕉
香蕉的钾含量特别高。每100克水果的含钾量，香蕉约330毫克。
6.洋葱
100克白皮洋葱中含有钾147毫克，热量 39千卡，磷 39毫克。洋葱中含糖、蛋白质及各种无机盐、维生素等营养成分对机体代谢起一定作用，较好地调节神经，增长记忆，其挥发成分亦有较强的刺激食欲、帮助消化、促进吸收等功能。所含二烯丙基二硫化物及蒜氨酸等，也可降低血中胆固醇和甘油三脂含量，从而可起到防止血管硬化作用。
7.豆腐皮
每100克豆腐皮中含钾高达877毫克。除此，蛋白质、氨基酸含量也很高，孩子常吃能提高免疫能力，促进身体和智力的发展。老年人长期食用可延年益寿。豆腐皮还易消化、吸收快，妇、幼、老、弱皆宜。
8.熟松子
每100克熟松子中钾的含量为1007毫克，相当于每天需要量的 1/2。除此，榛子、西瓜子（黑瓜子）等坚果，钾含量也很丰富，都超过1000毫克/100克。很多人因担心坚果中油脂含量高而拒绝，只要每天不超过10克就可以。
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小编解答
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人体缺钾应该吃什么
答 缺钾患者在日常生活中应当多吃一些含钾丰富的食物，一般来说，多数的水果中含钾都非常丰富。像西瓜、草莓和香蕉的含钾量都是非常高的，当然大葱当中含钾量也是非常丰富的，
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应该吃哪些食物能够补充钾呢？
答 承諾的背叛问#我经常会感觉浑身无力、恶心、腹胀，还特别容易生气；去看了医生说我应该是体内缺钾，那我应该吃哪些食物能够补充钾呢？ 大众养生网小编解答：人体所需的
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缺钾钠的症状和治疗方法是什么？
答 考虑主要是肺炎合并的问题，严重的是会导致生命危险的。主要的表现是浑身无力，腹胀，全身酸痛，严重的是会伴有水肿的症状。平时需要及时补充缺乏的微量元素，尤其是进行的
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缺钾缺钠的症状是什么？
答 缺钾缺钠还可引起患者呕吐头痛，或者是四肢抽搐，头晕，感觉全身无力。一旦发现自己有缺钾缺钠的症状就要尽量使用一些含钾含钠的食物，如果要补充钠的话可以喝一些盐水，如
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中老年人缺钾怎么回事？
答 它是人体细胞中内页中主要的一个阳离子对心肌的正常生理功能都还有很大的帮助，平时的膳食生活中要有足够的，假的提供才能满足人体的需要，老年人身体中含钾量会比较低，所
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人体缺钾怎么可以快速补钾？
答 缺钾一般是因为长期在饮食中没有进行钾盐的补充，首先建议在各种食物中来帮助对钾的补充，含钾较多的食物有玉米、羊肉、牛肉、水果中有红枣、香蕉、玉米等，如果在饮食中不