吃什么补精子量

补精子量在饮食方面一般可多补充鱼肉、芝麻、柿子等食物，并且其中富含各种营养物质，能够有助于提高机体免疫力。

1、鱼肉：鱼肉内含有蛋白质、钙元素等多种微量成分，能够补充身体所需营养物质，刺激精子活动力，能够有效加快精子生成，提高性生活质量。

2、芝麻：芝麻内包含的脂肪酸成分能够起到补肾效果，有助于缓解肾虚引起的阳痿、遗精等症状，同时改善促进精子活力，加快身体恢复。

3、柿子：柿子属于一种新鲜水果，能够起到固肾益精效果，并且还可以加快身体新陈代谢，维持体内电解质平衡。

除此之外，还可在医生指导下使用注射用左卡尼汀、迈之灵片等药物治疗，能够为体内精子提供能量，起到补精子量效果。