很多女性朋友在生了小孩后会发现身体大不如前,其实我们在生小孩后还是需要一定的时间来调理身子,毕竟在怀孕期间我们很容易就出现气虚和血虚的症状,很多女性朋友容易在产后出现足跟痛的症状,我们从中医的角度将足跟痛分为几个类型,大家可以参考一下,看看自己属于哪一类。下文还将解释给大家足跟痛的处理方法。
产后足跟痛的原因
中医学把足跟痛的病因病机分为三类:
1、气滞血瘀型:各种原因导致局部血行缓慢、瘀血阻滞,脉络被阻,则气血运行不畅而痛,且痛有定处,疼痛拒按,行走受限。
2、寒凝血瘀型:气血运行缓慢,复感寒邪,寒主凝滞、主收引,致使经络被阻、气血凝滞不通而痛,疼痛拒按,喜热怕凉。
3、肝肾亏虚型:肝肾及其分支别络绕跟部行走,肝主筋、主藏血,而肾主骨、主藏精、精生髓。年老之体,肝肾不足,精血亏虚,经脉失充,则筋失所养,骨失所主,骨萎筋弛,故站立或行走时跟部酸痛、隐痛、乏力,疼痛喜按,触之痛减。
产后足跟痛的处理方法
产后足跟痛一定及时治疗,不然落下病根是一辈子的事情,俗话说月子里的病月子里治,但是大多数情况一般生一个小孩,所以这个是不现实的。
1、产后一定要注意足部保暖,穿袜子,穿护脚趾、足后跟的鞋子。产后三个月内不要穿高跟鞋和硬底鞋,穿凉鞋、拖鞋时最好穿上袜子,避免月子中受风着凉。
2、对疼痛部位治疗,中药贴于足跟肌表可刺激神经末梢,扩张血管,促进局部血液循环,改善周围组织营养,达到消肿,消炎和镇痛之目的。可安全、经济、快速解除足跟病痛。
3、出现上述症状可请中医师指导,正确使用药物治疗。治疗产后足跟痛的中药。
4、理疗热疗:除到医院进行有针对性的理疗外,晚上临睡前可用热水泡脚半小时左右,或将足部置于有加热作用的电暖气、电手炉、红外线灯、家用理疗仪等设备上,温热的作用可以改善局部的微循环,对于缓解疼痛很有帮助。注意事项
一、尽量避免穿着软的薄底布鞋;
二、在足跟部应用厚的软垫保护,也可以应用中空的跟痛垫来空置骨刺部位,以减轻局部摩擦、损伤;
三、经常做脚底蹬踏动作,增强跖腱膜的张力,加强其抗劳损的能力,减轻局部炎症;
四、温水泡脚,有条件时辅以理疗,可以减轻局部炎症,缓解疼痛;
五、当有持续性疼痛时,应该口服一些非甾体类抗炎镇痛药物治疗;
六、如果疼痛剧烈,严重影响行走时,局部封闭治疗是疗效最快的治疗方法。
女性朋友在产后千万不能大意,因为产后身体康复还是需要一定的时间,所以在产后我们应该做好调理才行,上文详细解释了产后出现足跟痛的原因以及我们应该如何处理才好。