哪些含糖量低的水果孕妇可以吃
很多水果都含有丰富的营养物质，但是并不是每一种水果都适合孕妇吃。对于孕妇来说，含糖量低的水果对孕妇更好。比如柠檬之类的低糖水果。这样也可以避免了妊娠糖尿病的情况发生。
1、柠檬
柠檬是目前水果糖分排行中，含糖量最低的水果。柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，孕妇经常喝柠檬水，可以为自身和胎儿补充维生素C。
2、柚
在平时生活中，孕妇适当多吃些柚子，不仅不会导致肥胖以及血糖升高，同时还具有降血糖的功效。柚子性寒味甘、酸，适当食用具有胃消食的作用，对各种原因引起的咽喉红肿等症状具有很好的治疗功效。孕妇吃柚子，可以直接食用之外，也可以将柚子榨汁饮用。
对于患有妊娠糖尿病的孕妇来说，柚子也是比较好的水果，因为柚子含有丰富的胰岛素样成分，因而适当食用可以降血糖。
3、樱桃
樱桃同样属于低糖水果，因此害怕肥胖的人群在平时生活中可以用樱桃去代替其他的高糖水果。孕妇在平时吃樱桃，还可以起到美容的作用。樱桃中还含有丰富的果胶，这种物质有利于增加加胰岛素的分泌量，从而让血糖平稳快速的下降。因此建议患有高血糖的孕妇，在平时可以多吃些樱桃。
4、.梨
中医指出梨性寒味甘、微酸，具有极为明显的生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用。而且梨中所含有的糖分也非常少，因此一些害怕肥胖以及糖尿病患者在平时生活中可以代替其他水果多吃。
5、番石榴
番石榴果皮薄，黄绿色，果肉厚，清甜脆爽，心小籽少，果实营养丰富，含较高的维生素A、C、纤维质及磷、钾、钙、镁等微量元素，另外果实也富含蛋白质和脂质。常吃能抗老化，排出体内毒素、促进新陈代谢、调节生理机能、常食保身体健康，是糖尿病患者最佳水果
猜你喜欢
健康头条
更多>相关文章
更多>为你推荐
更多>- 1. 七大方法预防生理性黄疸
- 2. 30岁以上的女性朋友饮食养生
- 3. 办公室也可以做的强肾健身操
- 4. 容易痛经的体质及痛经的饮食调理
- 5. 什么是婴儿捂热综合症，又应该怎么注意呢
- 6. 吸烟的危害
- 7. 男人更年期如何判断？
- 8. 胎教仪的有用吗，什么样的胎教仪好
小编解答
更多>-
低血糖的人吃什么水果比较好？
答 像你这种低血糖患者，是完全可以通过饮食来改善的，而调节低血糖的水果也有很多，最为常见的就有葡萄、红枣、西瓜、苹果、橙子等等。所以，建议你在以后的生活中可以适当多
-
糖分低的水果是有哪些？
答 糖尿病的病人是不能够吃含糖量高的食物，最好是吃一些清淡的食物，水果是能够适当的吃一些的，含糖分比较低的水果有很多，比如橙子，菠萝，李子，枇杷，柠檬，西红柿，黄瓜
-
含糖量低的水果有哪些呢？
答 我们在判断水果是不是高糖分水果的时候千万不能走入误区，并不是甜的水果就一定是糖分含量高的水果，不甜的就不是糖分含量高的水果。水果中多多少少都会含有一些糖分的，只
-
血糖过低，高糖水果有哪些啊？
答 如果自己的血糖比较低，一定要注意是多吃一些营养物质比较丰富的食物，这样可以帮助自己的血糖增高，自己突然出现血糖过低的情况，可以在短期内补充一些高糖水果，这样能够
-
什么水果的含糖量比较少？
答 含糖量低的水果有很多的，下面给你列出一些，这些水果给血糖高的人吃，是没有什么副作用的。一，芒果，芒果当中含有大量的脂肪和热量，但是糖分很少，所以，高血糖的人可以
-
什么水果含糖量是最低？
答 含糖量低的水果有很多种，如果你分不清的话，可以记住一句话甜的水果都是高糖水果，不甜的水果，糖分都比较低。下面是一些可以区分糖分高低的水果一、高糖分水果西瓜、苹果