我们有些人经常有背痛的感觉，那背痛的原因有哪些呢，这也是让很多人不知道，一般背痛的人，就会敲一敲活活血，这样就能够治疗背痛吗，并不能，想要能够治疗这样的疾病，就要找到原因，这样才会知道，该如何治疗最佳，也能够改善这样情况。
那背痛的原因有哪些呢，下面就详细的介绍下，让我们对这样的情况，也是有着多加认识，使得自己在有这样情况的时候，也都知道该如何做最好。
形成原因：
一、不正确的姿势：长时间的不良坐姿、不良站立、不正确的躺卧以及常处于特殊体位。
二、急性腰扭伤：不正确的姿势搬、抬重物，或腰部活动时肌肉未能适应、腰部活动范围过大。
三、劳累：平时运动或劳动较少，在一段时间内进行较多或较重的体力劳动或运动后感到疲劳。
四、退行性改变及骨质增生：随着年龄的增长，关节自然退化。骨质增生可刺激组织或压迫神经引起疼痛。
五、腰椎间盘突出：由于退行性改变，经常挤压或外伤致椎间盘纤维环破裂和髓核向后外侧突出，压迫脊髓或神经根。
预防方法：
一、经常锻炼身体：工作或做家务避免长时间弯腰。如需经常参加重体力劳动应在裤带上加一条宽腰带。生活和工作中采用正确的姿势。
二、坐：腰背坐直。双脚平放于地，使髋关节屈曲呈直角。应坐有靠背的椅子，可在腰后加一软垫，保持腰椎的生理前凸。
三、站：头平视前方，腰背挺直，挺胸收腹，腰后部稍向前凸。
背痛的原因有哪些，以上是很好的说明，对预防的一些方法是不错选择，我们在平时的时候，也都是可以选择这些的方法，对预防背痛上，不仅要经常做，而且还要坚持，这样才能很好的改善背痛的毛病。
