每天喝一杯热牛奶可以降肝火

每天喝一杯热牛奶可以降肝火，牛奶是我们现代人最流行的时尚早餐，对于它的营养价值的肯定外还有就是大家都知道对于我们的身体营养保健是非常好的，专家表示说最好大家在饮用牛奶的时候喝热牛奶。

古人云“暴怒伤肝，五志化火”，尤其当今的年轻男性，工作与家庭压力大，易犯肝火。常见症状为目赤、头痛、头晕耳鸣、口苦咽干。

很多人认为喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁或胃胀。其实，饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效。而且牛奶中含有多达70%左右的水分，还能补充人体因大量出汗而损失的水分。因此，秋燥造成的皮肤燥干，可以多饮牛奶，还具有补益气血，滋润皮肤、毛发之效。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。

每天喝一杯热牛奶可以降肝火，专家解释说牛奶对于我们的身体保健是非常好的，因此可以多喝牛奶来保证我们每天的营养需求。