怎样热牛奶不破坏营养

养生专家
2013-10-03 00:00:00


  近年来,随着人们生活水平的提高,以前昂贵的牛奶也走进寻常百姓的家中。众所周知,牛奶的营养价值极高,可是凉着喝很多人的味都受不了,这就需要给牛奶加热了,但是这样做的后果就是将牛奶中的大量营养物质都给破坏掉了,这可难坏了爱喝牛奶的朋友们。下面小编就来教您一个热牛奶的妙招,保证不破坏牛奶的营养。


  看了上述的介绍,您肯定会说:“一个小p孩儿,怎么可能会知道如何热牛奶而不破坏营养的方法呢?我吃过的盐比你吃过的米还多都不知道,你不是在骗我们这些老人吧!”如果您真是这么想的,那么您就错了哦,我这个妙招可不是我自己想出来的,是咨询过营养专家的哦,而且我自己也使用过百遍哦!您不妨试一试!


  其实这个妙招说起来也简单,既不用高科技也不费电,可谓是保护了营养的同时还节约了电费哦!下面我们就来看一下吧!


  牛奶很多家庭都是用小奶锅,热沸腾后食用,这样往往会破坏牛奶中有益的物质,其实只是一个小的改变就可以改善这个状况,把牛奶倒入玻璃杯或其他容器内,然后放入盛有80度左右热水的锅中,用水温慢慢温热杯中的牛奶,大家不妨试试!


  温馨提示:通过上面的介绍,相信您已经了解到如何热牛奶而不破坏其营养的方法了,是不是很简单,很实用呢,如果您也赞同这个观点,那么不妨从今天起您家的牛奶就开始用这个方法来加热,保证您会吸收更多的营养哦!


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