雾天多吃豆腐牛奶，在大雾天气会给人们交通很大的出行阻碍，而且对于呼吸道有疾病的患者还应该注意大雾天气外出，那么我们应该如何应对大雾天气带给人们的不便呢?
雾天出门戴口罩
专家建议，首先要躲雾，雾天尽量不要出门行走，更不要早起锻炼，否则会造成呼吸加深、加快，从而更多地吸收到雾中的有害物质。非出门行走不可的，最好戴上口罩，防止毒雾由鼻、口侵入肺部。
外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。同时，要注意调节情绪，避免伤害身体。
由于老人和儿童的抵抗力较弱，医师建议老年人要保持科学的生活规律，避免过度劳累，多饮水。要注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品，必要时要补充维生素D。
雾天多喝罗汉果茶
喝罗汉果茶可以防止秋燥及在多雾天气中引起的咽部瘙痒，有润肺的良好功效。在中医看来，罗汉果是清咽利肺、止咳化痰的首选。
一个罗汉果一般可冲泡四五次。喝罗汉果茶的最佳时间是午后，因为清晨的雾气最浓，中午差不多就散去，人在上午吸入的灰尘杂质比较多，午后喝就能及时清肺。
雾天多吃豆腐牛奶，专家解释说我们经常因为大雾天气出行而困扰，还有很多的呼吸道疾患的朋友对于冬天的来临很是郁闷，专家指出只要正确保护好了自己的身体，那么什么样的坏天气我们也可以安然度过。
