俗话说“一年之计在于春，一日之计在于晨”，由此可以看出早晨对于一天来说的重要性，所以早餐也就理所当然的成为了一日三餐之中的重点。那么如何将早餐吃的既营养又健康呢?下面小编就来教您做出这样的营养快捷早餐——三明治，只需要五分钟哦!
有人肯定会说，三明治呀，洋人吃的东西，不适合我们中国人的体质吧，那到不然，记着中国有一个很有名的小吃叫做驴肉火烧，其实它和三明治的做法就差不多，只不过将含油量比较大地火烧变成了切片面包，将驴肉换成了营养丰富的鸡蛋而已，外加三明治中还放有一小块奶酪，全面均衡的补充着人体所需的营养，且做法简单，仅仅5分钟就可以做好，可谓是最好的快捷早餐了。
主题：五分钟的快捷早餐——三明治
用餐人数：1-2人
食材
主料三片土司 一个鸡蛋 4小片火腿 一片蒙牛缔芝特早餐奶酪
制作步骤
1 鸡蛋倒入锅中煎成蛋饼
2 准备土司三片去掉外皮，以及其他材料
3 取一片土司，上面平铺火腿
4 放入一片奶酪
5 再放一片土司，上面放鸡蛋
6 上面再放一片土司，对半切成三角形即可。
温馨提示：通过上述的介绍，吃货朋友们是不是又学会了一种快捷营养的早餐了呢?如果您已经看会了，那么小编就建议您赶紧准备好食材，在明天早上上班前做给自己及家人品尝一下吧!同时也别忘记将这个五分钟的快捷早餐——三明治的做法分享给您身边的吃货朋友哦!
