秋季多吃平菇可预防流感

秋季，气温变化快，空气干燥，体质较弱的人较容易染上流感，怎样才能预防流感呢，今天小编为你推荐一个小偏方，多吃平菇，减少流感的发生。

平菇含有的多种维生素及矿物质，有增强体质、改善人体新陈代谢、调节植物神经功能、抑制癌细胞生长、减少血清胆固醇、降低血压等作用。有研究表明，平菇 中的蘑菇核糖酸，能刺激机体产生干扰素，抑制病毒增生。所以常吃平菇等菌类食品，能减少流感、肝炎等病毒性疾病。平菇性味甘、温，有追风散寒、舒筋活络的 功效。尤其适宜腰腿疼痛、手足麻木、筋络不通的人。

通过上面的介绍，你知道怎样预防流感了吗，积累点点滴滴，给您的健康加分。