平菇有什么营养价值喝功效呢？

最近一顿时间看见超市在卖平菇的时候介绍说吃平菇对身体好，以前没有了解过所以不懂，请问平菇有什么好处呢？

平菇中含有丰富的维生素和大量的水分，所以多吃能帮助很好的补充身体中的营养元素，而且还能帮助促进身体中的新陈代谢，对调理身体很有好处，另外就是平菇是属于热性的蔬菜，所以女生大姨妈期间以及怀孕的时候都可以多吃一些，这样能帮助很好的起到调理身体的作用，而且还不会伤害到身体，另外就是平时也可以将平菇用来熬汤喝，这样能更好的将其中的营养释放出来。