教师过度劳累可能患上慢性肝炎

教师不仅要教育好学生，也要管理好学生。因此，教师这个职业比平常的职业要辛苦得多。他们长期地站在讲台上教学、长期地伏案备课、熬夜改作业等。因此，很多教师由于没有得到充分的休息，而过度劳累，影响了健康，患上了慢性肝炎。

我们都知道，慢性肝炎是一种比较平常的疾病，但是如果慢性肝炎得不到及时的治疗就有可能会导致肝硬化、肝癌等疾病。因此，教师应该要懂得如何保护肝脏的健康。

　　对于肝病患者来说，饮食等方面的保健是很重要的。因此，应多注意保肝、护肝。保肝、护肝、养肝小贴士：

　　1.避免过度劳累，保持充足的睡眠。劳累会破坏机体免疫平衡，加重肝脏的负担，容易引致慢性肝炎的复发，慢性肝炎患者更要特别注意休息。

　　2.不宜在空调低温环境中久呆，空调房中不是自然风，空气污浊，易孳生病菌，损伤肝脏。

　　3.肝炎患者饮食应以清淡、营养丰富的食物为主，多吃新鲜消化的食物，避免多吃油腻、油炸、辛辣食物。除蔬菜水果外，可多吃山楂、食醋等酸的东西。

　　4.切忌饮酒，酒是肝炎复发最主要原因之一。

　　5.防止病从口入，生吃蔬菜、鱼或海鲜，都会让肝炎病毒有可乘之机，导致肝炎的发生，因此夏季要少吃生食。

　　6.要注意个人卫生，饭前便后要洗手，不喝生水。