产后调理饮食_芝麻粥的做法

原料：

大米、糯米、黑芝麻、枸杞。

做法：

1、糯米洗净提前泡几个小时;枸杞泡发备用;

2、坐锅水，水开后把大米、糯米和黑芝麻倒入，并搅拌至开锅，为的是不粘锅底;

3、水开后转小火慢慢煮，大约煮四十分钟就好了，其间要搅拌几次;

4、等汤水乱乎了就可以关火了;

5、喝的时候浇上勺糖桂花。

功效：

适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇便秘患者食用。