怀孕初期是胎宝宝神经人体器官生长发育的关键期，也是防贫血、早产儿及避免畸形胎儿的关键期。叶酸片是早已被确认与胎宝宝神经管缺陷拥有密切相关的营养元素。“在孕后半期，小宝宝DNA的生成、胚胎、孕妈组织和血细胞提升促使对叶酸片的需要量也大大增加。”专家建议，在孕后半期叶酸片的欠缺依然会造成巨幼血细胞性贫血、先兆子痫、胚胎早剖等病症。因此，叶酸片补充的最佳时间需从准备怀孕3月至孕初期3月，最好是能持续到怀孕期间完毕。
叶酸片是水溶的维他命，在服药的時间上沒有特别要求。最好是在餐前吃，餐前1个钟头吃消化吸收比较好，能够 固定不动在某一个時间。一般建议餐后服食，一般早饭后实际效果是最理想化的，该类维他命最好是不必和牛乳另外服食另外服食会影响其实际效果。实际上在医药学上，叶酸是沒有最好的服食时间点的，要是留意定时执行在每一天的同一个時间服食就可以了。
准备怀孕的女性，能够 从准备怀孕3月就刚开始服食，一直吃到怀孕期间的3月。叶酸片主要是防止胎宝宝神经管缺陷的，可以合理减少神经管缺陷的患病率。每一个孕妇全是需要吃的，每日用0.4mg，如果有叶酸片欠缺的状况，每日需要吃0.8mg，能够 一直吃到孕妇分娩。
1、防止神经管畸形出生缺陷：叶酸片较大 的功效，便是能合理防止畸形胎儿。有研究发现，许多人在怀孕前最少一个月乃至是在怀孕的前三个月，每日坚持不懈应用，适当的叶酸片，能合理减少胎宝宝出現神经管畸形的风险性率，这一几率能减少，大概50%-70%上下。
2、减少心血管疾病：叶酸片，属B族维生素，它是生成核苷酸所务必的原素，是细胞生长和组织修补所必需的物质，也是胚胎发育过程全过程中不能缺乏的营养元素。叶酸片的临床医学作用除开防止胎宝宝神经管畸形外，近年来也是有调查报告强调，它能够 降低血液中一种名叫homocysteine的碳水化合物，从而减少心脏血管病症的产生。
3、降低孕妈妈患先兆子痫的风：有科学研究显示信息，服食含叶酸片的多种营养元素，可能会降低孕妈妈患先兆子痫的风险性。先兆子痫是怀孕独有的一种病发症，先兆子痫是一种在怀孕期独有的高血压性疾病，会影响到5%至8%的孕妈妈。
