黑米粥的制作方法

秋冬，对孕妇来说煮一碗黑米粥是个不错的选择。

黑米粥的制作材料：

主料：黑米150克

调料：赤砂糖15克

您黑米粥怎么做，如何做黑米粥才好吃

1. 黑米淘洗干净，在冷水里浸泡3小时，捞起，沥干水分。

2. 锅中加入约1500毫升冷水，将黑米放入，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮1小时。

3. 待粥浓稠时，放入红糖调味，再稍煮片刻，即可盛起食用。

黑米粥有补气养血，保产育胎作用。对孕妇来说，常食此粥，有利于孕妇及胎儿的健康，尤其对胎儿的大脑发育有着特殊作用。