薏米小米粥的功效有哪些?

何必再壹起〃问

你好,我妈妈经常炖薏米小米粥给我喝,说是对我大脑发育有好处,能让我好好学习。可是我现在学习还是不好。请问薏米小米粥的功效有哪些?

薏米小米粥功效怎么做

王喜萍

你好,薏米和小米都具备很高的营养价值,当这两个放在一起熬成粥的时候,粥的味道很香浓,同时它还具备以下几种功效:

一,补充蛋白质,薏米和小米里面,含有大量的蛋白质,吃薏米小米粥能补充蛋白质。

二,补钙,薏米与小米都是可以补钙的食物,多吃它可以补钙,当体内的钙质充分了,确实能让人变得更加的聪明。

三,滋阴养颜,女性经常吃薏米小米粥,可以滋阴养颜。

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