小编解答 
缺哪些
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亲，你可以先按照医生的说法先通过药物回到铁的正常水平，然后平日再多吃些含铁的食物，含铁的食物除了菠菜和动物肝脏外，黑木耳才是各......[查看详情]
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孕妇补铁的食物以猪肝和猪血的效果最佳，其次还有红豆、大枣、鸡蛋、海产品、紫菜、菠菜等。其中，以红色食物的铁含量居高。孕期补铁主要是要做......[查看详情]
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一般中年人缺钙都会出现食欲不振，晚上睡觉多梦，甚至是失眠，腰酸背痛，腿抽筋，烦躁易怒，手足麻木，行动不便，此外，还容易掉牙脱发，肌肉松......[查看详情]
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补钙的方法有两种一是钙剂，对于家庭条件还可以的家庭，可以一直服用钙剂，中年人随着年龄的增长，身体机能也在衰退，所以要一直服用。其次，饮......[查看详情]
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指甲发白，一般是体内缺钙或者缺少黑色素。通常缺钙的人，尤其是小孩，很多都会出现指甲发白的情况，所以最好及时去医院检查一下，看看是不是缺......[查看详情]
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如果是由于缺乏维生素所引起的身体脱皮的现象，那么主要是缺乏维生素b1所引起的。因为维生素b1能够很好地提供皮肤所需要的营养，当皮肤再出......[查看详情]
