现在的竞争环境下大家的工作压力都特别大，压力过大的话没有适当地进行放松就会影响身体的健康，我朋友也出现一些心理方面的健康问题。所以在生活中我们还是要注意掌握一些好的方法来判断自己的身心健康是否是对的，不然的话身体有一些不健康的状况对我们的身体影响可是非常大的。那么具体的来讲在生活中什么样的心理才算是健康的呢？了解健康的标准才能够有效地判断自己的身体是否健康？接下来我就为朋友们具体的讲一讲生活中心理的健康几大标准。
什么是健康
世界卫生组织(who)对健康的定义是：整个身体、心理和社会适应处于完好的状态，而不仅仅是身体没有疾病或不虚弱。
什么是心理健康
心理健康是较长一段时间内持续没有不良的心理状态，如焦虑、忧郁、过度紧张等。
健康心理10大标准
1、有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。
2、适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。
3、在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。
4、理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。
5、适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。
6、有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。
7、能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。
8、有切合实际的生活目标。
9、具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。
10、有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准。
通过以上的介绍我想现在大家对于，心理健康的这些标准都了解清楚了。?那么我们就根据这些十大标准好好的来判断一下自己，是否也是达到标准了呢？如果没有的话我们在生活中加以注意，好好的调节自己的心理让自己快乐起来更有利于健康的恢复。
