春天养生呢一定要注意水的饮用，其实很多人很看重这个，也就是喝一些有利于身体的养生水，那么平时都包括什么样的水呢，如果平时感觉到自己的喉咙有一点干燥，而且平时也容易出现一些春困呢，那么就多喝一些茉莉花茶，特别是一些茶水起到的功效也是很多的，因此对于这样的情况一定要很好的通过饮水才行的，那么对于饮水的种类有哪些呢，希望下面介绍的有一些用处。
茉莉花消春困
民间早有“春宜饮花”之说，而从养生和保健的角度来讲也是春饮花茶。我国大部分地区是季风气候，春温、夏热、秋凉、冬寒，四季极为分明。在春天的日子里，春风复苏，阳气生发，给万物带来了生机，但这时人们却普遍感到困倦乏力，表现为春困现象。
春喝花茶，能缓解春困带来的不良影响。花茶甘凉而兼芳香辛散之气，有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发，令人神清气爽，可使“春困”自消。
花茶是集茶味之美、鲜花之香于一体的茶中珍品。“花引茶香，相得益彰”，它是利用烘青毛茶及其他茶类毛茶的吸味特性和鲜花的吐香特性的原理，将茶叶和鲜花拌和配制而成，以茉莉花茶最为有名。这是因为，茉莉花香气清婉，馥郁宜人。茉莉花茶，有“在中国的花茶里，可闻春天的气味”之美誉。春饮茉莉，可以提神醒脑，有“去寒邪、助理郁”功效，是春季饮茶之上品。
高档花茶的泡饮，应选用透明玻璃盖杯，取花茶3克，放入杯里，用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡，随即盖上杯盖，以防香气散失。
蜂蜜水润春燥
唐代医家孙思邈说：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”人们从冬季的寒冷过渡到春季多风的季节，中医理论认为：风多易燥，风燥外邪侵袭人体，很易入里化热，常常表现为咽干口渴；咳嗽、便秘。蜂蜜味甘、性平和。《本草纲目》说，蜂蜜入药之功有五：清热、补中、解毒、润燥、止痛。蜂蜜质地滋润，可润燥滑肠，清热润肺，缓急止痛。蜂蜜主要含葡萄糖和果糖，还有多种人体必需的氨基酸、蛋白质、苹果酸、维生素等成分。因此，在春季，蜂蜜是最理想的保健饮品。每天早晚冲上一杯蜂蜜水，既可润肠通便、又可预防感冒，还有清除体内毒素的作用。
通过上面的一些饮水呢起到的作用真的是很大的，因此对于很多人来说多喝这样的饮水，也就是通过蜂蜜水也好保健的效果是很好的，所以对于这样的健康来说积极的饮水才行，现在的人呢饮水也是需要将健康才行，那么上面讲述的几种不错的饮水呢确实是有效的，而且能够及时的补充身体的营养，同时对于一个人来说呢关键的还是通过饮水润肠，同时也能够及时的排除体内的一些毒素。