揉下小肚腩 迎接春天的到来

人是否胖可以从自己日渐突起的小肚腩看出来，女性朋友不要以为冬季可以通过衣服遮盖住，当春天来临，腰部的肥肉就会难以挡住，所以从现在开始就要纠正自己不当的饮食，并且让身体动起来，脂肪消耗起来。

介绍一种腰部按摩法，你只要找到脐下3厘米的穴位，每天按摩就一定可以看到效果。

捏揉按摩腰部带脉穴。带脉穴，位于第十一肋顶端，与肚脐同高度;腹洁穴，位于顺乳头线往下，比肚脐低3厘米处的位置。

带脉穴腹洁穴一带，是腰最细处。可从前后两个方向，用双手从两边按捏、揉点、提拿穴位。 经过长时间的按摩，穴位也会逐渐被打开，您会发现进食量会减小到一定范围内，而且不会再老想吃东西了，要不随着按摩而每天都会看到一定的效果。

身上的小肚腩是可以通过按摩消除的，尤其是在春节到临之际，赶紧把肉肉隐身吧。