没有哪位美女头发枯黄无光泽，想要成为女神，亮泽柔软的发丝可不能少。事实，总是与人的心愿背道而驰。做头发的次数太多了加上日常不不注意头发防护，头发营养不良的想秋后枯黄的野草，还有分叉，梳头的时候会发现大量掉发。不少人选择去理发店做价格不菲的营养，花了钱，没成效。要想改善头发,完全没必要想尽办法做营养做发膜，稍微留意一下，做好细微的东西，就会收获到不错的成果呢。
1、多吃海藻。头发的光泽度很大程度取决于体内甲状腺素的作用。但是，女人过了30岁，体内的甲状腺素分泌能力就有所下降。而海藻类食物中的碘极为丰富，这种元素是体内合成甲状腺素的主要原料。因此，常吃海藻类食物，对头发的生长、滋润、乌亮都具有特殊功效。
2、保证绿色蔬菜&黄色水果的摄入 。缺乏维生素也容易造成头发没有光泽。 如维生素B具有促进头发生长，使头发呈现自然光泽的功效，而维生素C可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养。所以，平常多食用富含维生素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，不但能美化皮肤、同时它还对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。
3、常吃豆类。经常吃豆腐等豆制品不但能起到增加头发的光泽、弹力等作用，还能防止分叉或断裂。而对于30岁左右的女性来说，多吃豆制品、多喝豆浆不但能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发的生成。
4、低温洗发。烫发后选择适合自己发质的洗发水和护发素，但往往忽略了水温，洗头不是温度越高越高。低温洗发才有利于头发毛鳞片的闭合。因此，爱美的女性应该抛弃传统的洗发方式，开始洗发时温度控制在略高于体温，最后一遍水温略低于体温。
加强滋养
很多干枯的头发没有光泽可言，除了缺少水分外就是缺少营养。除了每次洗头都要用护发素外，每周一次深层滋养头发是增强头发光泽的好方法。洗发后用精华素将头发从发根到发尾涂抹，反复3次直到精华素全部被吸收。坚持一个月以后，头发的干枯状态会减轻，光泽度自然提升。
无耕耘，无收获。漂亮的头发不会如我们的希望，凭空出现，期间必修要历经努力。很多女孩之间用洗发水洗发，不习惯或者不愿意使用护发素。这样的小失误，是护发要不得的事情。说白了护发，就是需要一种不怕麻烦的心态，细心做好每一点细节。想想可以获得别人惊艳得得目光，再多的辛苦都是值得的。
