一个女人必定会去换内衣，但是会有多少人会真正的换呢，其实我们都不知道吧，其实换内衣也是有说法的，我们的内衣对我们来说也是影响到我们生活的方式之一，所以，我们是不是应该可以让自己学会一些方法来使自己变得更加健康呢，也许我们都不知道到底怎么样才会让自己学会选内衣，其实选内衣会让我们自己变得更加有生活的同时也会让我们变得更加变得懂得健康。所以我们是不是应该可以去了解一下呢。我们可以通过很多方法去了解，比如我们可以通过下面的方法让自己变得更加健康。
穿对胸罩：胸罩对多数女性来说还是要穿的，问题的关键是要选对尺码和型号。
了解自己的尺寸：胸罩尺码是下胸围尺寸和罩杯代码的结合，罩杯代码为上下胸围差，如差为10cm左右为A杯，12.5cm为B杯，15cm为C杯，以此类推。如果你的上胸围为83cm，下胸围为74cm，那么，适合你的正确尺码就是75A。
胸罩的“供给”：女人每月需要两种尺寸的胸罩，月经前与月经后各一套。因为荷尔蒙变化使乳房尺码即使在同一个月内也会有所变化。
专家建议：女人每隔三个月就需重新量体，以根据自己的体型变化置办新的合适的胸罩。即使是平时呵护有方，一个胸罩的平均寿命也不应超过10个月，定期更新是保障健康的必须。
出现这个现象的原因可能有两个，一是文胸过小过松，上移后就容易发生肩带滑落。二是选错肩带款式。每个人的肩型有所不同，有宽肩、窄肩、平肩、削肩等等。不同的肩型适合的款式也有所区别，比如削肩的人就要特别注意文胸的肩带设计不能太过外侧，要选择那些内收型设计，这样才不容易往下滑。
关于肩带的另外一个常见失误就是太窄，太松。要知道，胸部的提升绝大部分是靠肩带来的，所以肩带越宽，拉力越强越好。太细的肩带纯粹是装饰用，起到的拉升力实在是微乎其微。长此以往，你美丽坚挺的胸部一定会越来越下垂，实在不是危言耸听。
这个问题很普遍，经常在公众场所看见有女性在不自觉地往下扯文胸。这通常都是因为你的文胸底边太松了，或者是文胸的尺寸选择失误，胸杯过浅，只能像个盘子一样浮在你的胸部上。这样当你一抬手的时候，文胸自然也就跟着上去了。
就像上文所说的，我们是不是应该可以变得更加健康呢，答案是对的，因为我们只是不知道怎么去选择内衣，所以我们要好好去学习一些方法让我们自己变得更加懂得养生，所以还是要通过以上的方法来使自己变得更加美丽。
