冬天来啦，我们周围的空气啊温度啊什么的都会降低的特别快呢，我们在那个时候呢就会让自己穿得多多的，大家都都知道呢，当冬天来临的时候呢大家会变得特别喜欢吃东西，当然啦，也不能说是特别喜欢吃东西，只是呢我们会比较容易饿一点呢，想要吃食物而已啦，除此之外呢，我们也会变得特别的不爱运动了呢，呆在一个地方就想好好呆着那种呢。所以啊，我们在冬天的时候会变得很容易长胖呢，下面啊，小米就和大家一起来学习一下我们的冬天可以利用哪些穴位来减肥吧。
穴位一：中脘穴
腹部正中线肚脐以上大约4寸处。调节身体消化机能，通便。
穴位二：水分穴
腹部正中线肚脐以上大约1寸处。（按摩水分穴有助于排除体内多余的水分，避免水肿，并且可以帮助肠胃蠕动、锻炼腹肌，避免小腹突出）
穴位三：气海穴
腹部正中线肚脐以下大约1.5寸处。
穴位四：关元穴
腹部正中线肚脐下大约3寸处。
穴位五：水道穴
肚脐以下大约3寸，关元穴左右两侧各向两旁大约2寸处。
穴位六：带脉穴
脉穴肚脐水平线上的侧腹处。促进全身的新陈代谢。
穴位七、天枢穴
肚脐左右两侧各向两旁大约2寸处，以左天枢为重点。
按摩气海、关元穴能有效地抑制食欲，有利于腹部脂肪均匀分布；而按摩天枢穴则可以帮助消化、排气、促进肠胃蠕动、废物排泄，当然更有利于消除小腹赘肉。穴位按摩方法及时间：每天早晚仰卧在床上，先以手法2由上腹部向小腹推压3～4回，再先后以手法1和手法2依次按摩以上7个穴位，每个穴位各按摩2分钟左右。
按摩的手法大家一定要好好的认真的仔细的看清楚啦，我们不能因为我们在冬天就放弃减肥放弃我们一直都向往着的美好身材，所以呢，各位爱美的宝贝们，我们一定要振作起来，在冬天选择到合适我们的减肥方式，我们依旧会美美的呢。
