很多女人其实不知道自己裸睡是有很多保健好处的，坚持裸睡只是让自己睡得舒服而已，女人坚持裸睡的话对私处的护理是有很强的保健功效的，要知道裸睡能够帮助女人有效的预防妇科病的发生，很多女人在生活中裸睡都收到了意想不到的保健好处，裸睡对女人的私处是有保健护理功效这是有原因的，因为不裸睡的女人在生活中一般都是穿着睡裤加内裤睡觉的，穿少点的话最多也会穿一件内裤睡觉，要知道女人的内裤如果穿着睡觉的话私处潮湿容易生病，相较之下这就是裸睡对女人的好处。
1：呵护女性的私处
裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻。以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。
裸睡对女性同样是具有科学的保健作用，在妇科疾病中，绝大多数都是由于女性怕走光或想要突出身体线条而穿着太过紧身的衣裤所致，白天如此，晚上睡觉就没有必要如此了，放松自己的血脉，让自己裸睡在轻松和舒适的床上，就可以防止阴部潮气不散而产生的妇科疾病，而且，晚上可以安然入眠的人大多身体比较健康，身体健康自身的抵抗力就强，不容易患上妇科疾病。
2：有利于减肥
由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。
裸睡有种无拘无束的自由快感，让血液得到很好的循环，皮肤充分呼吸，油脂消耗加快，有助于减肥。
3：裸睡治失眠
裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。
女人裸睡还能够收获到预防失眠的保健功效，要知道女人裸睡让身心得到放松之后，女人很快就会摆脱失眠快速的进行美梦当中的，因为在生活中女人睡觉穿睡衣会有很多的束缚感，所以女人睡觉起来并不是很舒适，当女人裸睡的时候这些束缚感都没有了，当然能够拥有好的睡眠。
