现在很多人睡觉都特别喜欢裸睡，因为他们感觉这样睡起来特别的解困，而且感觉世上没有什么东西压着，而且如果不裸睡的话就会感觉睡不着觉，非常轻松的感觉，但是有的人说裸睡也不好，说是不卫生，但是有的人说晚上睡觉前，什么东西也不穿，这样的话能让身体透气，感觉也是非常好的，到底裸睡对身体好不好呢？我们来看看大家都是怎么说的？
长久以来，裸睡对于女性的好处一直被人们提及，但也有人对此类观点表示怀疑。持正面观点的人认为，裸睡能增加女性私处的通风透气性，降低细菌感染的几率。而反方则认为，少了内裤的防护，床上用品上潜在的细菌更容易接触到私密处，搞不好防病不成反惹病。女性裸睡到底好不好？
正方：裸睡让女性私处更健康
《女人性驱动问题解答》一书的作者詹妮弗·兰达博士说，女性阴部常年湿润，这种环境容易加速霉菌、病菌繁殖。而裸睡增加了私处通风透气的机会，能大大降低霉菌感染等妇科疾病的风险。
加州大学洛杉矶分校研究员尼克尔·普劳斯博士也表示，女性私处温暖潮湿极易滋生细菌，引发阴道炎。裸睡则有助于改善私处湿度和温度，降低细菌感染，缓解常见妇科病。裸睡还有助于改善痛经和生理期腰酸背痛症状。
需要注意的是，裸睡族要勤换被子床单。
反方：穿内裤更健康卫生
相对于多数人裸睡更健康的观点，也有医生提出反对，他们不建议女性裸睡，并认为穿内裤会比较健康，卫生。目前看来，并没有确切的科学依据认为裸睡一定对人体有好处。而相对于女性，裸睡对于男人的要求可能更低，有医生指出，对于男性来说，穿着宽松内衣入睡与裸睡的效果其实一样。
同样需要注意的是，过敏体质的人不适宜裸睡，因为裸睡时皮肤直接暴露在环境中，灰尘和螨虫会引起皮肤过敏和哮喘的发生。
裸睡是种习惯 宜顺其自然
其实，裸睡只是个人的一种生活习惯，一直裸睡的人如果要求他（她）突然不这样，也许会引发失眠等问题，反之，不习惯裸睡的人突然要裸睡也会不舒服。目前并没有什么科学验证说明裸睡利大于弊或者弊大于利，关键在于自己的习惯。当然，如果要裸睡，床上用品最好勤洗勤换，过敏体质者就老老实实穿着衣服睡吧。当然，穿着宽松舒适，透气性佳的睡衣，睡眠效果应该也不会差。
喜欢裸睡的朋友平时一定要注意床上卫生，床单被罩要经常的换洗，因为这样的话对身体的健康有帮助，如果不及时进行清洗的话，可能和一些细菌，其实裸睡这是一个个人的习惯，如果你喜欢裸睡的话，还是按照你的习惯走，如果不喜欢裸睡的，不要勉强自己，因为那会感觉特别的不舒服，而且没有什么安全感，所以这些全凭个人的爱好和习惯来决定的。
