长久以来，健康养生一直是人们津津乐道的话题。随着网络技术的发展，这一话题一直从线下火到了线上。各种各样寻医问药的网站的兴起，一方面给人们带来了便利——网络就是一位好医生，给人们帮助和提示。另一方面，在这个言论相对自由的时代，一传十，十传百，许多准确性不高的健康知识也渐渐在微信朋友圈，微博段子中流传起来。今天，就由小编为您揭秘那些不靠谱的健康传言，赶紧看过来吧。
一般而言，遗传和基因突变是目前较为明确的两大诱因。好莱坞影星安吉丽娜-朱莉就是由于家族里有乳腺癌易感基因，有该基因突变人群比普通人患乳腺癌的概率要高得多，而在日常生活中一万个女性当中就有一个是乳腺癌易感基因突变者。
除此之外，乳腺癌的发生还多与饮食、年龄、肥胖、生育、停经时间、睡眠等多种因素有关。因此，仅仅通过一种物质就断言会诱发乳腺癌是不科学也是不可信的，邓主任说，在100多种一类致癌物即肯定致癌物里，羟基苯甲酸酯这类防腐剂并未包含其中。
建议大家，想要预防乳腺癌需保持心情舒畅，多吃蔬菜、豆类和水果，减少高脂肪、高热能量食物的摄入：定期做中等强度的体育锻炼，避免放射线的照射。尤其是家族中有乳腺癌患者的，没有生育史，月经初潮来得特别早、绝经期来得特别晚的女性，尤其要关注乳房健康。还要注意少熬夜，规律作息。
最夸张误导：隔夜茶致胃癌、食道癌
传言追踪：“隔夜茶”是指头一天冲泡、经隔夜放置的茶汤。2014年年初，网上出现“隔夜茶不能喝”，饮用将导致人患上胃癌、食道癌等癌症的说法。这种说法的依据是：茶叶经放置过夜后，其中的一些二级胺类物质可以转变形成致癌物——亚硝胺。
专家解析：据浙江大学医学院附属第二医院滨江院区消化内科负责人潘文胜主任医师介绍，亚硝胺是一种强致癌物，它广泛存在于腌制食品、烟酒、化妆品中。消化系统肿瘤，如食管癌的发病率就与膳食中摄入的亚硝胺数量相关。饭菜由于经过盐烹调，隔夜会产生亚硝胺，长期食用有致癌风险。
传言追踪：“吃糖多的人容易缺钙，因为吃进的糖会换走骨骼里的钙”，在这样的理论引导下，自然就得出了“喝汽水等含糖饮料会导致缺钙和骨质疏松”的谣言。
人们常常提到含糖饮料应该是合糖碳酸饮料。合糖碳酸饮料，目前市场上有可口可乐、雪碧等，经常饮用会影响钙的吸收，机制比较复杂，可能和多种原因有关。可口可乐、雪碧等饮料内合有大量的二氧化碳，会和食物中的钙结合，影响肠钙的吸收，经常饮用碳酸饮料，钙的吸收率会下降；同时可口可乐内还合有大量磷酸，过多摄入会引起钙、磷比例失调，也会影响钙的吸收；
另外可口可乐、咖啡、茶等饮料中含有咖啡因，过量摄入，有轻度的利尿作用，会增加尿量，随之增加尿钙的排出，粪钙的排出也增多，易于患骨质疏松症。
您可别小瞧这些不靠谱的健康流言，盲目听从的后果可真可怕。不仅不能学会健康生活，一不小心还养成了不健康的生活习惯，白白花去徐东医疗费用。还好我们的专家给您解答了疑惑，以后再看见类似的不靠谱传言，您可要躲得远远的了。如果可以的话，记得提醒家人和朋友，远离这些健康陷阱。
