春季是一个魅力的季节，但是背后也是很多疾病多发的季节。脾虚是影响很多女性健康的疾病，尤其是在春季更是会导致女性营养的缺失还有会导致失血症等相对比较严重的病症。所以脾虚对于女性来说确实是一种不得不重视的疾病。那么小编就要从饮食上给许多身体素质比较差的女性一些建议了，帮助大家告别脾虚的症状吧！
1、梨子
生梨性凉，脾虚切忌。正如《饮食须知》中所言：“多食令人寒中，损脾，生食多成冷痢。”《本草经疏》亦云：“脾虚泄泻，法咸忌之。”清·王孟英也曾指出：“中虚寒泻者忌之。”因此，凡脾虚之人，尤其是脾胃虚寒腹泻便溏者，切勿食用。
2、山楂
又叫棠株、山里红。能开胃消食，但有损害脾胃之弊。如《本草纲目》中曾说：“凡脾弱，食物不克化，胸腹酸刺胀闷者，于每食后嚼二三枚绝佳，但不可多食，恐反克伐也。”《本草经疏》中也指出：“脾胃虚，兼有积滞者，当与补药同施，亦不宜过用。”元·朱丹溪还认为：“山楂，若胃中无食积，脾虚不能运化，不思食者，多服之，反克伐脾胃生发之气也。”因此，脾虚之人勿食之，更忌多食常食之。
3、甜菜
又叫君达菜。其性凉，有损脾气。如《本草求真》中指出：“脾虚人服之，则有腹痛之患，气虚人服之，则有动气之忧，滑肠人服之，则有泄泻之虞。”由此可见，对脾气虚弱，尤其是脾虚便溏之人，不宜多食常食之。
4、枸杞子
性平，味甘。但古代医家也有认为，枸杞性寒。如《别录》中说它“微寒”。《食疗本草》认为“寒，无毒”。《本草求真》中还说：“枸杞，甘寒性润。”正因如此，对平素脾胃虚弱，或素有脾胃虚寒便溏者，皆当忌之，正如《本草经疏》中告诫：“脾胃薄弱，时时泄泻者勿入。”
这些看似都是很普通的食物和水果，但是我们千万不能掉以轻心。尤其是脾脏对于女性的健康还是很重要的，大家一定不能够随意的吃很多对脾脏不好的食物，女性极容易受到食物的侵扰，尤其是良性的食物最好少吃，会对身体造成很多不良的症状，脾虚很伤身，女性一定要在生活中注意自身的保健，保护对自己很重要的脾脏的健康，女性们在春天赶紧为自己好好的保养吧！